Golfsport

För att dina golfkläder ska kännas bekväma och se prydliga ut under hela säsongen är det viktigt att du tar hand om dem på rätt sätt. Ytlig smuts på byxben och jackor kan du torka eller borsta bort för att fördröja tiden mellan tvättarna.

Om du svettas mycket kan du bära ett tunt bomullslinne närmast kroppen. Vädra hellre din stickade tröja eller pullover efter en runda än att tvätta den. Förr eller senare kommer dock dina golfkläder behöva en omgång i tvättmaskinen. Då finns det några saker du bör tänka på.

Tre saker att tänka på

Golfkläder är för det mesta tillverkade i syntetiska funktionsmaterial vilket kan förstöras av alltför varmt vatten, därför är lägre temperaturer att föredra. Ta mindre tvättmedel än du vanligtvis gör och skippa sköljmedlet helt eftersom det kan förstöra fibrerna i kläderna. Undvik att torktumla eller torka golfkläderna i varma torkskåp, låt dem torka på en torkställning i rumstemperatur.

Glöm inte handskarna

Rengör och torka dina golfhandskar om de blivit blöta och smutsiga efter en runda, innan du lägger ner dem i golfbagen igen. Torka av dem med en ren trasa för att få bort jord och smuts och låt dem sedan torka i rumstemperatur. På nätet hittar du mer information om att tvätta kläder. Köp hem det du behöver för en lyckad tvätt av dina golfkläder.

För att man ska kunna öka sin kunskaper inom golf så gäller det att man spelar mycket. I vår avlånga land så är det inte allt för enkelt med golfbanor som öppnar tidigt och stänger sent. Vi har en allt för lång vinter för golf.

Men så klart så går det att träna golf även under vintertid. Din golfklubb kanske har golfsimulatorer där man kan få stå och träna på sina slag. Det finns alltid saker att bli bättre på och det är bara du som kan förändra ditt golfspelande. Om du bestämt dig för att ta ditt golfande till nästa nivå så gäller det att du satsar och ger dig själv den tid du behöver för detta. Det kanske gäller att prioritera bort annat som tar tid. Om du ska bli bättre så gäller det att du under en tid satsar på detta.

Tänk också på att fysisk träning hjälper dig att orka med ditt golfande. Se till att få en variation på din träning. De dagar du inte står i simulatorn och slår så får du träna fysisk styrka och kondition. All träning är till fördel för ditt golfande. Även om det egentligen inte är en allt för fysisk sport så är det fördel att vara vältränad även på den delen.

Golf är en naturnära och härlig sport, speciellt för dig som gillar lågintensiva aktiviteter i det gröna. Men för att njuta av sporten i sig är det viktigt att du är rätt klädd.

Väder

Om du är nybörjare inom sporten kommer du förmodligen spela under de dagar som bjuder på vackert väder. Då är det lättare att koncentrera dig på tekniken och att bollen hamnar där den ska om du inte fryser och solen skiner.

Vid varmare väder bör du satsa på plagg som andas mycket. Det är bättre att välja tunnare plagg och klä dig enligt lager-på-lager-principen. Då blir det lätt att både svalka och värma dig själv när det behövs.

Snåla inte med kvalitet

Golfkläder är inte som vanliga sportkläder och du kan i regel inte rota i garderoben för att hitta något passande. Kläder för golf är designade för att inte begränsa dig i din sving och har därmed specifika snitt och sömmar. Se till att unna dig nya plagg som möjliggör en snabb utveckling i din teknik och ditt spel.

Det är viktig att du känner dig trygg och bekväm på banan, annars kommer du varken ha kul eller prestera enligt önskemål!

Nu öppnas golfbanor upp runt om i vårt avlånga land. Längst i söder så kanske de har varit igång ett tag. men ju längre upp i landet man kommer så kanske man får invänta premiär på golfbanan. Som vi vet så är det en stor skillnad på Skåne och Lappland. Tids nog så kommer alla att kunna slå sitt första slag.

The Grand Opening

Då golfbanan öppnar så kanske ni ska fixa till en stor fest. Som golfklubb så kanske man gärna vill ha en Grand Opening för säsongen och bjuda in klubben medlemmar till något speciellt. Se till så att allt är på plats inför den stora dagen. Köp hem mängder med ballonger som kan pynta både utanför men också i festlokalen. Se till så att det finns något gott att förtära och boka in även något band som kan spela under tiden.

Anordna en lite tävling

Det kan vara trevligt att anordna en lite tävling för deltagarna på festen. Varför inte en liten puttävling. Gör upp en golfgreen där tävlingen utförs. Det kan fungera lika bra inomhus där deltagarna får tävla om att putta en golfboll i hålet på ett visst avstånd. Vinnaren kan få ett fint pris från golfshoppen eller liknande.

En härlig sammankomst

Det kan vara en härlig sammankomst så här innan säsongen startar att få träffas under lite lättsammare förhållande. Se till så det finns gott om dryck och mat. Se till att dansa och ha roligt så länge ni orkar. Lycka till med er premiär på goflbanan.

Golf är en sport där det alltid går att utvecklas och förbättras. Det är dock inte alltid klart och tydligt vad man borde satsa på. Störst förbättring kan man naturligtvis göra när man är ny till sporten, men det är också då man behöver mest vägledning för att hitta sin väg till ett bättre spel.

Tänk på klubbhuvudets riktning

Att rikta klubbhuvudet fel är kanske ett av de vanligaste misstagen bland nybörjare och amatörgolfare. För att få rätt perspektiv på hålet bör man alltid börja med att utvärdera målet bakom bollen. En liten felvinkling av klubbhuvudet är ibland allt som krävs för att förstöra vad som annars hade kunnat vara ett perfekt slag.

Satsa på konditionsträning

En golfrunda innebär en hel del vandring och kan lätt bli ansträngande om man inte är i god kondition. Kan man förbättra konditionen ökar man syreupptagningsförmågan och det kommer att bli lättare att koncentrera sig. Cykling är ett bra alternativ då det inte belastar knäna som löpning, men känner man sig mer bekväm i någon annan träningsform är det bara att satsa på den istället.

Utnyttja vinden

Vinden är något som ställer till det för väldigt många nybörjare. Men om man bara vet hur man ska använda sig av vinden kan den ofta spela till ens fördel. För mer information om hur man kan göra detta kan man titta på videon nedan.

Lära sig spela i bunkern

Och på tal om saker som ställer till det för golfaren ligger nog bunkern högt upp på många listor. Har man dock sett proffsspelare slå bollen ur bunkern verkar det aldrig som de har samma problem. Nyckeln till detta är att de vet att man ska fullfölja svingen precis som vanligt. Många nybörjare och amatörer slår mycket mer reserverat när de spelar i bunkern och det blir aldrig ett lika bra slag då. Det finns dock mycket annat att också säga om att spela i bunkern.

Du som älskar att vandra på grönt gräs och slå bollar för att förbättra till handikapp, eller till och med tävla mot andra, vet att som golfare behöver du mycket utrustning för sporten. Det är en klädkod på de flesta banorna och riktiga klubbor är inte billiga. Vad mer kan du tänkas behöva för att göra sportandet enklare och bättre?

I bilen

Du behöver så klart tillbehör i bilen för att ta dig till och från golfbanan. Ett mobilställ som du fäster på fönstret eller på instrumentbrädan ger dig instruktioner till närmsta golfbana när du är ute på vift och du har händerna fria. Kombinera detta med en bluetoothheadset och du kan svara i telefonen under resan. Tänk på att det numera är emot lagen att hantera mobilen medan du kör! Skaffa också en adapter till det gamla cigarettuttaget så du kan vara säker på att ha en fulladdad telefon när du ska spela en hel dag. Om du inte lockas av att höra fågelkvittor eller passerande bilar kan ett par bra hörlurar med lugn musik få dig att fokusera på slaget och glömma resten.Se också över bagaget. Ett tvättbart underlag i skuffen är bra att lägga ut för att skydda golfutrustningen från hundhår, grus och fläckar som ofta finns i ett bagage. En hopvikbar låda är bra för de mindre sakerna såsom golfskorna, handskarna och dina extra golfbollar.

Till golfbagen

Du kan pimpa din golfbag så den når nya höjder. Du kan köpa armaturer som håller paraplyet åt dig medan du bär bagen. Men, varför en bära bagen? Den är tung och inte så ergonomiskt utformad. Bättre då med en liten lastare på hjul så du kan styra bagen som en kundvagn. I bagen ska du också få plats med en kikare för att kunna se din boll sväva över himlen och landa precis där du planerat! 

Att utsätta kroppen för fysisk ansträngning oavsett typ av aktivitet är oerhört viktigt för välmående, men det kan många gånger få förödande konsekvenser om man som utövare inte är noga med att ta hand om sin kropp på rätt sätt. Återhämtning så väl mentalt som fysiskt är oerhört viktigt och bidrar starkt till att skapa goda förutsättningar för en bra prestation i själva utövandet.Golfare har säkert vid flera tillfällen stött på människor som vill hävda att sporten inte är fysiskt ansträngande, något den aktive golfaren utan tvekan kan motbevisa då man under en vanlig golfrunda faktiskt belastar kroppen på flera plan. Det finns dessutom forskning som visar att dödligheten bland de som spelar golf faktiskt är 40 % lägre än bland de som inte spelar, vilket alltså innebär längre livslängd för golfspelare. En vanlig golfrunda innebär en promenad på upp till fem timmar, vilket är flera kilometer och självklart ett viktigt inslag för hälsan.Viss smärta kan uppkomma i leder eller muskler efter en tuff dag på banan, något man definitivt ska försöka behandla så snabbt som möjligt efter golfrundan. Grundlig undersökning av muskler och leder är oerhört viktigt för att hitta rätt behandling, något bland annat Naprapatlandslaget är experter på. De lägger stor vikt vid att hitta orsaken till smärtan och besvären hos golfspelaren, ett bra exempel är värk i huvud och nacke som inte nödvändigtvis behöver komma just från huvudet. Som golfare ska du alltid se till att få en anpassad behandling som är medicinskt utredd.En golfare som inte tar hand om sin kropp efter en dag med hårt spel ute på banan riskerar bland annat osmidighet i kroppsrörelse, vilket är A och O i spelet. Annars är det lätt att missa det perfekta slaget för att svingen blev för stel.

Golf kan tyckas vara en mycket väderberoende sport och det är få amatörspelare som ger sig ut när de ser en regnvarnande prognos. Proffsen ser inte heller ut att njuta när det öser ner. Men faktum är att regnet inte behöver vara något större hinder. De flesta problem löses med bra utrustning och en bra inställning.

Slitstarka kläder för att klara vätan

För att klara en regntung dag på golfbanan behöver du slitstarka kläder. Hos sportbutiken Sportamore så hittar du flera alternativ till regnjackor som passar bra på golfbanan. Just jackan är det viktigaste plagget när du ska ge dig ut och golfa i regnet och ett bra ställe att hitta den rätta jackan är internet. Många webshopar har fokus på sportkläder och erbjuder ofta ett stort utbud av bra regnjackor från välkända leverantörer. Du kan ofta välja mellan att sortera efter varumärke eller visa alla samtidigt. Produkter med röd prislapp betyder vanligtvis nedsatt pris så jackor som har det kan du gärna slå ett extra öga på.

Dra nytta av regnvädret

Faktum är att det inte behöver vara någon nackdel för ditt spel när det vräker ner från himlen. Bra klädsel i kombination med ett par smarta knep kan vara tillräckligt för att bräcka motspelarna. Branschtidningen Svensk Golf ger några handfasta råd i den här artikeln. De hänvisar bland annat till det faktum att många går ner sig mentalt när det regnar. Kan du hålla humöret uppe har du givetvis en fördel. Rent speltekniskt tipsar man om att ta i lite mer när man slår igenom bollen. Det kommer att förbättra din teknik och göra att du kan spela bättre nästa gång du spelar i finväder. Det är också viktigt att ha bra utrustning. Golfreseföretaget Birdie Golf Tours har även de några smarta knep när du ger dig ut i regnet för att spela. De berättar att det finns många golfbanor som tål regn och därmed ändå kan ha öppet. Dåligt väder kan dessutom göra att det är färre spelare ute på banan så du kan gå din runda snabbare.

Golf är ju inte bara det man ser spelas professionellt på TV. Det finns en hel del man kan göra på en golfbana för att variera spelet där man håller sig till vad golf i grunden är samtidigt som man byter ut, tar bort eller lägger till regler, eller alla ovanstående för den delen. Här kommer ett par av dessa varianter. Vissa kanske man är väl bekant med sedan tidigare medan andra är betydligt med okända.

Matchspel

En av de enklaste sättet att variera golfspelet och göra det underhållande på sikt är att köra ett matchspel. Detta är en form där två personer eller par tävlar mot varandra i antalet vunna hål och inte sammanlagt antal slag. Man spelar om varje hål och det är bara vinst eller förlust man räknar. En match är avgjort när en spelare eller ett par leder med antal vunna hål fler än det finns hål kvar att spela.

Pokergolf

Poker är ett ganska vanligt spel på golfklubbar och det säger ju sig själv att någon skulle komma på sätt att kombinera dessa två. Innan man spelar kommer alla överens om hur mycket man ska satsa. Reglerna går att variera på många sätt och vis, men i grunden kommer man få kort som man spelar och i slutet på golf rundan gäller det att sätta ihop den bästa handen möjlig av de kort man lyckas samla på sig. För att det ska bli lite utmaning är det bäst att inte dela ut för många kort. Ger man till exempel varje spelare ett kort när de spelat klart ett hål kommer ju alla ha gott om kort när rundan är över. Försök istället begränsa korten och ge extra bonusar för till exempel birdies och eagles. Man kan även variera upplägget av vinsten och antingen låta vinnaren ta hem hela potten eller fördela den mellan första, andra och tredje plats.

Snörtävling

Snörtävling är ett sätt att spela golf där man lättare kan låta spelare med väldigt olika handicap tävla mot varandra; ju högre handicap man har desto större fördel får man. Varje spelare får ett snöre som är lika många meter långt som deras handicap. Detta snöre kan man sedan utnyttja för att flytta bollen ur besvärliga lägen och placera den i betydligt mer fördelaktiga positioner. Varje gång man flyttar bollen klipper man dock av den längd man flyttade bollen. Man kan till och med automatiskt sätta en putt genom att klippa av den längd mellan bollen och hålet. Vinnaren är sedan den som har lägst antal slag efter 18 hål. Och det är oavsett hur mycket snöre man använde och har kvar. Är man ny till denna form av golf kan det tilläggas att det är en populär form som en del klubbar faktiskt har riktiga tävlingar i.

Extreme Battle Piff Paff Poof

Detta är ett poängspel som baseras mycket på varianten Bingo Bando Bongo där man får poäng för de följande bedrifterna:

• Först till green – 1 poäng
• Närmast hål när alla bollar är på green – 1 poäng
• Först att håla bollen – 1 poäng
• Lägst antal slag på hålet – 2 poäng

Utöver detta får man i denna variant även ta bort en klubba från en motspelare, men inte puttern. En spelare som tar alla poäng på ett hål får istället ta två klubbor från varje motspelare, vilket är anledningen till att ordet “extreme” finns med i namnet.

Scramble

Scramble är också ett perfekt spelsätt om man har en stor variation av talang bland alla deltagare. Detta är också en lagtävling där varje lag bör bestå av två, tre eller fyra spelare. I detta spel slår alla spelare i varje lag sin egen boll, men därefter får man välja den bäst placerade bollen varpå alla i laget slår sin boll från den positionen. Detta gäller även på greenen. I Scramble får därmed alla chansen att bidra till lagets framgång och låga resultat på varje hål.

De etikettregler som finns på svenska golfbanor är mer otraditionella och ostrikta mot många andra länder. I huvudsak är det spelet som är viktigt och att alla uppträder på ett korrekt sätt mot sina medspelare och andra på banan.Klädkoderna är olika mellan banorna, men de flesta tillåter vanlig och vårdad klädsel om den är hel och ren. En bar överkropp, är däremot en överträdelse hos de flesta, liksom badshorts och liknande. Genom att besöka klubbens hemsida får du korrekt information vad som gäller hos dom.Du måste visa hänsyn till dina medspelare på planen och får således inte störa genom att tala eller på annat sätt väsnas. Dessutom måste du se över din elektroniska utrustning som du tar med på banan, så den inte stör, som till exempel mobiltelefonens signaler.Ett tempo är att föredra på banan. Man ska inte fördröja banan för bakomvarande spelare genom att tappa kontakten med framförvarande grupp. Man ska också vara klar att spela direkt det är spelarens tur. När gruppen spelat hålet klart ska spelarna omedelbart lämna green för att ge plats till bakomvarande grupp.När man lämnar en bunker, ska fotspår och gropar jämnas till. Finns en kratta ska den användas för att jämna ut ytan. Nedslagsmärken och torvor ska också repareras direkt på plats. Detta gäller även skador gjorda utav golfskor.Du bör förhindra att skador uppstår på banan. Du ska inte slå klubban i marken och göra skada i banan och du bör inte använda klubbans huvud för att ta upp bollar ur hålet.